Jesienne porady na zdrowie seniora

Redakcja IUVENIS - 18.09.2017
82

Jesienne porady na zdrowie seniora

Zbliża się jesień, temperatury spadają i choć dla wielu z nas to pewne ukojenie po upalnym lecie, musimy też pomyśleć o naszych starszych bliskich. O czym należy pamiętać, gdy na dobre zagości już u nas jesień?


Jak pomóc seniorowi z nagłym spadkiem temperatury?

Nie możemy sobie pozwolić na przeziębienia, dlatego też starajmy się zapanować nad obniżająca się temperaturą jak tylko umiemy.

Ubiór na cebulę, czyli stawiamy na warstwy. Gdy będzie za ciepło, zawsze można jedną z nich zrzucić.

Trzymaj w pobliżu koc, którym senior może się nakryć, gdy zrobi mu się chłodniej.

Przemebluj nieco pokój, w którym senior spędza najwięcej czasu. Oparcia foteli i sof stanowią barierę chroniąca przed przeciągami.

Upewnij się, że okna w domu seniora są szczelne i dobrze się zamykają przy użyciu mniejszej siły.

Zaopatrz seniora w rozgrzewające produkty, które może na przykład użyć podczas parzenia herbaty- sok malinowy, goździki, gwiazdki anyżu, cynamon czy imbir.

Jak uniknąć poślizgnięć?

Według badań jedna na trzy osoby po 65 roku życia zalicza jesienny upadek, który często kończy się hospitalizacją. Usuń z domu przedmioty, które mogą skutkować potknięciem się, pochowaj buty do szafek, gazety złóż pod stolikiem kawowym. Oczyść schody z niepotrzebnych rzeczy, utoruj bezpieczną drogę.

Usuń chodniki, które nie posiadają antypoślizgowych właściwości.

Możesz też zamontować specjalne uchwyty w łazience, które niezwykle ułatwią seniorowi korzystanie z tego właśnie miejsca, dając tak ważną podporę.

Zadbaj o dobre oświetlenie tam, gdzie jest to konieczne.

Upewnij się, że przepisane leki nie wywołają u seniora zawrotów głowy czy senności.

Pilnuj wizyt u okulisty, by senior zawsze miał dobrze dobrane okulary do aktualnej wady.

Poza tymi oczywistymi zdawałoby się radami, pamiętaj, że okres jesienny jest ciężki dla każdego. Krótszy dzień, zła pogoda sprzyja pogorszeniu się samopoczucia. Bądź obecny i pilnuj, żeby kontakt z seniorem był jak najczęstszy.

 

Comments

comments

82
Komentarze
Sonda

Czy należysz do lokalnego Klubu Seniora??

Loading ... Loading ...